Lek, Idrott och Hälsa v 22

Denna veckas idrott och Hälsa blev ju lite längre pga att vi idag, söndag, på självaste nationaldagen har sprungit Stockholm mini-marathon!

En fantastiskt fin och solig dag i Stockholm har Ken, Mats och jag haft tillsammans med alla föräldrar och de 34 eleverna från Gripsholmsskolan.

Vi har haft vår samlingsplats med picknick på GIH:s skolgård mittemellan starten på Östermalms IP och målet på anrika Stockholms stadion bland applåder, musik och storpublik!

Fsk och 1:or sprang 1080 m medan 2:orna sprang 2140 m i Lill-Jansskogen.

Alla var iklädda våra skoltröjor med Gripsholmsskolans logga på ryggen och vi var många som blev tårögda när alla våra fina barn sprang in på Stadion i världens fart!

Alla gick i mål med leenden på sina läppar, medalj runt halsen, en t-shirt och en påse med lite roliga grejer och ikväll kan vi se oss själva på minimarans hemsida när vi går i mål!

Detta skall bli Gripsholmsskolans tradition!

För övrigt i veckan som var så gjordes följande:

Måndag: Tränade vi en sista gång inför Stockholm mini-marathon. Alla fick välja varv i Hjorthagen, och många tog chansen att träna riktigt seriöst på det långa varvet! :)

Tisdag: Hade vi vår fantastiska Seglingsdag tillsammans med Lars Karlsson&Lars Lexell ute på Mariefreds Båtklubb heela dagen!

Detta skall också bli vår tradition har vi tänkt!

Alla som är intresserade av att fortsätta med segling på fritiden kan åka till Båtklubben på tisdagar kl 18. Men ring gärna någon av Lars-ledarna innan och checka av! Det var en mycket trevlig dag med många små jollar ute på Mälaren som våra elever åkte runt i och lärde sig både att styra och segla rätt med seglet. Det var så kul så ingen ville gå hem! :)

Onsdag: "Röris" ute i solen på terrassen framför ett glittrande Mälaren tillsammans med alla nya klasskompisar som kommer till hösten! Härligt!

Golfen hade alla tillsammans på eftermiddagen i 3 stationer med mig, Javier och Mats. Nästa vecka är det sista golfen och då åker vi golfbilar runt stora banan!!

Torsdag: Tränade inför uppvisningen på skolavslutningen!

Fredag:...å det gjorde vi idag med!...

Vi ses imorgon igen!

// Ulrika :)

Lek, Idrott och Hälsa vecka 21

Måndag: Olika lekar i Hjorthagen

Tisdag: Sista tisdagslöpningen i Hjorthagen! Alla gav järnet i spöregnet men var ändå glada och entusiastiska! Vi springer på måndag igen så vi hinner träna en gång till inför Stockholm mini-marathon.

Onsdag: Fotboll. Olika bollövningar 2 och 2 och 4 i ring, lite tävlingar och övningar i bl a "konskog" och 2-mål som avslut.

Torsdag: Fotboll igen! En varierad bollbana med varsin boll, olika utmaningar för fot+boll och fotbollsmatch som avslut igen!

Fredag: Vanlig svensk hederlig brännboll! Nu är det sommar! :)

Trevlig Helg!

Ulrika

Lek Idrott & Hälsa v 19

Vi har haft 3 st praktikanter med oss denna vecka: Selma, Oskar och Maja från Mariefredsskolans årskurs 3. Selma är min dotter och Oskar är Kajsas bror.

Efter praktiken frågade jag vad dom tyckte om vår skola. De tyckte att vi hade en väldigt fin skola och en superbra skolgård med massor att göra på rasterna! (Det tycker jag var lite roligt eftersom vi inte har så mycket leksaker, gungor osv här som på andra skolor, men vi har en fantastisk skolgård där fantasin får utlopp..) . Det var så bra med få långa raster istället för många korta, tyckte dom, så man hinner göra mer. Dom tyckte också att det var skönt med en liten skola för då lärde man känna alla så fort och så bra..

Måndag: Vi hade "Röris 2" för första gången! Alltid kul med nytt! Det ser faktiskt ut som riktiga dansuppvisningar när vi har våra olika rörisprogram.

Tisdag: Löpning med våra praktikanter runt Hjorthagen, och man fick välja 2,5 km eller 4:an.

Onsdag: WildKids! Förskoleklassen hade ett gäng 6-åriga gäster från Björnmossan och tillsammans delade vi in oss i patrullerna och gjorde sortera-pinnar-leken. 1/2:an hade sifferstafett i ring som vi hade en gång i höstas, se bilderna! Det ligger siffror i ringen från 1-20 i varje lagfärg och man skall hoppa på sina färger i rätt ordning med hjälp av kamraterna som står utanför ringen och lotsar.

Trevlig Lååånghelg allihop!

Ulrika

Lek, Idrott och Hälsa vecka 18

En solig och fin vecka på Gripsnäs! :)

Måndag: ...hade vi senaste Röris 5 och börjar nu kunna den alldeles superbra så alla numera kan ta uuut rörelserna mer och inte "dutta" längre.

Tisdag: Alla fick välja långa 4 km eller korta 2,5 km själva, men jag styrde lite hårdare bland de äldsta och dom jag vet kan springa långa utan problem. Det går jättebra för de flesta och jag försöker träna alla på att om man känner att man måste gå så är det "powerwalking" som gäller. Inga händer i byxfickorna här inte! ;)

Golf för flickorna på eftermiddagen! Vi har 25 st tjejgolfare på vår skola! Inte illa! Och trevligt har vi också tillsammans med Golfklubbens PRO Javier.

Onsdag: WildKids nere i "ökenområdet" vid skolan ( till höger om Orangeriet). Tävlingarna var uppdelade etappvis i flera delar där första delen var att patrullen skulle forsla 10 L vatten med hjälp av 7 kåsor 100m över öknen. Man var i laget tvungen att hela tiden hålla sig fast i ett rep, både fram och tillbaka. När 10 L var slut skulle man svara på ett frågeformulär jag hade gjort där man skulle hitta på något som smakade sött, surt och salt, skriva ner det och därefter ha pappers-stafett med papperet om det blev godkända svar. Papperet skulle sitta på bröstet och man skulle i tur och ordning springa över öknen en och en i laget utan att papperet skulle ramla ner.

När alla gått i mål gick vi tillsammans ner till andra sidan och mätte vilket lag som hade forslat mest vatten utan att spilla till andra sidans stora baljor. Och då kunde det i den delen av tävlingen bli en helt annan vinnare än i dom andra deltävlingarna.... Så vi fick lite olika vinnare denna gången i olika grenar kan man säga, men en totalvinnare i dom som låg bäst till i flest tävlingar.. Det här var riktigt kul faktiskt! :)

Golf på eftermiddagen för våra pojkar som är 16 stycken! Stationer med Jonas och mig på putting-green och Javier övade svingar med lätta bollar ovanför oss på gräset.

Torsdag: Vi skulle haft fortsatt orientering med OK Grips RIKTIGA kartor över Hjorthagen, men Fam Fors kartskrivare pajade ihop så vi får avvakta med det 1 vecka. Det skall bli kul att prova.

Men vi repeterade karttecknen och hade skattjakt med karttecken istället i 1/2:an! Jonas hade lekar med förskoleklassen denna dagen på Nordpols-området.

Fredag: Barnen hade uppvisning för mig i Röris 5! Det tycker dom är kul, att visa upp själva för någon ibland! Julia var ledare i förskoleklassen idag!

Trevlig Helg önskar jag er alla! Speciellt på söndag! :)

Själv skall jag börja förbereda inför konfirmation här hemma och för en fest nästa helg då jag lovat baka. Så det blir mycket bakning för mig i helgen :)

//Ulrika

Lek , Idrott och Hälsa v 16 och 17

Måndagarna: Röris 5 förra och skräpplockning på stan denna veckan.

Tisdagarna: Löpning i Hjorthagen, med ledtrådar efter vägen. Ledtrådarna var hammare och en skruvmejsel så yrket var snickare/byggare. Valfri slinga, lång eller kort, dvs 2,5 km eller 4 km. Många väljer långa, det är kul!

Onsdagarna: WildKids på Apberget. Förra veckan hade vi SifferBingo där alla lag hade varsin bingobricka och skulle ut och leta siffror som var utplacerade i skogen mellan 1-20 i rätt ordning med början från 1 och så snabbt som möjligt göra brickan full.

Denna onsdagen hade vi WildKids-memory! Det gick ut på att det fanns 47 st par memorybilder som skulle hitta fram till varandra. Varje patrull hade varsin skål som stod vid lägerelden, laget fick 1 kort i handen som de skulle ut i skogen och leta maken till genom att använda minnet och benen..:)

Jag hade placerat ut 5 st påsar i alla väderstreck 100 meter från vår eldstad, och i varje påse låg några memorykort som man skulle kika på om dom hörde ihop med den bilden laget hade i handen. det gällde att koppla på minnet och samarbeta för att så snabbt som möjligt hitta paren.

Torsdagarna: Orientering. Förra veckan hade jag gjort en egen karta över Gripsnäs och lagt en bana med 7 kontroller som var matte-tal man skulle svara på. Alla klarade det alldeles utmärkt! Denna veckan hade vi en stämplingsbana med "riktiga kontroller" och de äldre eleverna började också med karttecknen som alla skall lära sig innan skolans slut tänkte jag.

Fredagarna: Yoga och Röris. Ställningarna denna gången var: 3 ggr solhälsning, triangel, tornet, krigare B, örnen, kråkan, halv fjäril, Marichys ställning, fjäril, skulderstående, plogen, fisken och avslappning med regnbågslandet.....

Trevlig Helg allihop! :)

Ulrika

Tyvärr blir det inga bilder, tekniken och jag har kommit på kollisionskurs för tillfället:)

Lek, Idrott & Hälsa v 15

Ny planering för Idrott & Hälsa från denna vecka! Passade bra ihop med det vackra, soliga vårvädret!

Måndag: Nya Röris 5! Jättekul! Bra musik bl a...

Tisdag: Löpning i Hjorthagen. Jag tyckte att eleverna kunde börja med korta 2,5 km slingan och vänta med 4 km, men de flesta av våra ambitiösa elever ville köra igång med 4 km på en gång... Jag tycker att dom är helt fantastiska, så "små", men ändå så driftiga att anta utmaningar! :) Denna gång var den hemliga uppgiften att man skulle skriva mammas och pappas namn på en station längst bort i Hjorthagen. Kunde man inte det fick man skriva sitt eget namn eller bara "mamma" och "pappa".

Onsdag: WildKids. Vi jobbade i patruller på Apberget igen! Kärt återseende! Denna gången var temat pinnar, pinnar är ju något som framförallt killar älskar att hålla på med! :) På 18 minuter skulle lagen hämta så många pinnar som möjligt och sortera dom i storleksordning, från minst till störst ( i matematiken är sortering ett sätt att se likheter - olikheter, senare till hjälp för statistik, omvandling av enheter osv). Det som var lite kul var att även om man kånkade på jättestora stockar så var de lika mycket värda som små 3 cm:s.. Så här krävdes att man tänkt smart!

Torsdag: Orientering för första gången! Vi pratade först om olika sorters kartor i vardagen. Världsatlas, jordgloben, sjökort, Kolmårdens djurparkskarta, orienteringskartor, bilkartor, stadskartor m m.. Att det är en avbild av verkligheten. Därefter ritade vi en stor karta tillsammans över Gripsnäs. Jag lade ut 5 st kontrollpunkter på den kartan där jag innan hade lagt ut gosedjur av olika arter. 2 och 2 sprang barnen sedan och fick ta de olika kontrollerna i olika ordning, som en sk "stjärnorientering", man springer och tar 1 kontroll i taget. Det var en krabba, en orm, en sköldpadda, en hund och en häst :) Alla klarade OL-provet! :) Mycket bra!!

Fredag: Jag är på yogakurs på "ItsYogaStockholm" hela dagen. Ingen LIR idag.

Ha en Trevlig Helg allihop! :)

Själv skall jag träna mycket golf!

// Ulrika

Lek, Idrott och Hälsa vecka 13

Lek, Idrott och Hälsa vecka 13

En 4-dagarsvecka som är till sin ända, och påsklovet stundar!

Vi har haft en trevlig och bra vecka med många nya yogaställningar på yogan, och äntligen har vi fått nya rörispassen 2 och 5!

Efter påsklovet har vi nya planeringar i både idrott och Hälsa och på Eftis! Nytt blir t ex löpning, orientering och golfen igen!

De finns under "Veckoplaneringar" fr o m idag.

Jag önskar er alla ett trevligt påsklov!

/ Kram Ulrika :)