HÄLSOPROFIL OCH HEARTWARE Vecka 35

Fortfarande är det friidrott ute på Apotekarängen för hela slanten i mina klasser som gäller!
Vi hoppar höjdhopp, springer 60 m i startblock, kastar boll, stöter kula och har kurirstafett och andra stafetter. Jag kan se att alla går mer och mer mot en strålande friidrottskarriär;)!
 Alla har utvecklats, mest kanske det märks på höjdhoppet. Tekniken har verkligen förbättrats jämfört med första veckan. Både flopp- och dykstil och egna varianter har vi provat.

På tisdag har vi bokat Nya fina IP för åk 2 och 3 uppe i Hammaren där vi skall ha nästan 4 timmar friidrott på riktig anläggning. Då kan vi också lägga till längdhoppet, känns kul!
Vi kommer att ha 5 olika stationer: kaststation ( kula, boll och spjut med Linda K & Linda S ), löpstation ( kort- och medeldistans och häck med mig), fotboll (med Staffan), längdhopp (Jessica) och höjdhopp.
Matsäck, kläder efter väder och en tidsplan mellan kl 8.15-11.30 är det som gäller. Och lunch i skolan blir det som vanligt!

Vi skall jogga i Hjorthagen med åk 1-3 en gång nästa vecka också så vi får känna på det inför Skoljoggen som går av stapeln fredagen den 14 september.

Ha nu en mysig helg allihop!
Kram Ulrika

Då var vi igång! :)

Nytt läsår! Nya möjligheter!
Det känns alltid lika spännande varje år med nya elever och vara med i utvecklingen av vår skola som bara växer och växer. Det är också kul att komma på nya typer av aktiviteter i idrottsämnet för att komma vidare och inspireras både för egen del och för elevernas skull. Jag skall i dagarna få mer utbildning i geocachingen av min vän Robban Kärrlander så jag kan sätta igång arbete med det också redan nu i höst tänkte jag. Planen är att jag skall skapa Team om 3-4 st i klasserna som skall ut och cacha i naturen och ev sen blogga om det i klassrummet.
Geocaching är ju som en modern form av skattjakt där man med GPS letar fram gömda plastburkar med spännande innehåll (tankenötter eller smågrejer) ute i naturen. Det har blivit en stor sport ute i världen som fler och fler håller på med. Vill man läsa mer om det kan man gå in på Geocaching.com som är den centrala sidan för sporten.

Annat som händer: Renata Chlumska är inbokad för kickoff i Heartware med eleverna i årskurserna 1-5 den 13 september, då kommer hon hit och föreläser i tre omgångar under dagen.

För övrigt är det friidrott som gäller nu, och samarbetslekar, för att få igång och ihop grupperna ordentligt. Vi har hoppat höjdhopp denna veckan, och tränat löpning 60 m på Apotekarängen med riktiga startblock. Vi har också haft kurirstafett.
Eleverna i 3:an har en önskan om att få komma upp på nya fina IP och ha en frilufts-tävlings-dag i friidrott, så vi skall försöka få till en sån dag här framöver också.

Ha en jätteskön helg nu allesammans!
Bamsekramar från Ulrika

Sista veckan detta läsår 2011/12!

Hälsoprofil och Heartware

Oj oj oj vilken härlig avslutning på året vi haft tillsammans på vår skola sista veckorna! Mycket trevliga sportevenemang! Golfdag, Vårruset, 3 stora äventyrsexpeditioner i Åkersskogarna, Minimaran och Stafettkarnevalen i Helsingfors.

Det var 3 st helt fantastiska Sommaräventyrsdagar där ni alla i åk 1-4 kämpat och visat hur det skall gå till när det börjar bli tufft, att ni hela tiden hållit huvudet högt, varit positiva och inte gett upp! Renata har varit med oss i Baslägret en av dagarna och var som vanligt imponerad över era insatser! Nästa år skall hon och vi satsa på att vara med oss hela dagarna på Äventyrsexpeditionerna. 

Minimaran i Stockholm i söndags var också lyckat även om vädret inte var det bästa. 62 barn av 75 kom upp till Stockholms Stadion från Gripsholmsskolan och gjorde bra ifrån sig. Min gode vän Christer Clefberg som jobbar på Löparkansliet som är arrangörer hörde av sig efteråt och sa att det var imponerande att se oss alla och att vi märktes med våra t-shirts. Trevligt!

Jag lägger in lite fina bilder från äventyren och minimaran och lite annat från veckan och vill passa på att tacka er alla för ett fint läsår och ser fram emot nästa!

MASSOR AV SOMMARKRAMAR FRÅN ULRIKA!!

Hälsoprofil och Heartware v 21-22

Det är MYCKET som händer just nu! Vi hade Familjedag en söndag på Golfbanan för ett par veckor sedan med ca 50 pers representerade från skolan. Vi har haft 2 st Sommaräventyr med årskurserna 2, 3 och 4 med 6 km paddling och 9 km vandring som varit helt fantastiska och ett Vårrus i Stockholm med mammorna och vår kvinnliga personal nu i veckan! Bara en massa trevliga saker!
... Och på söndag är det dags igen för Minimaran på Stockholms Stadion med ca 75 elever anmälda från vår skola!
... Och på måndag har vi sista äventyret i Marvikarna/Krampan med alla våra 44 st 1:or och 29 st vuxna som hänger med samt vår mentor Renata Chlumska som kommer och föreläser i slutet av dagen!
Renata kommer att utvärdera Heartware lite smått och visa material hon har med sig från sina strapatser i världen. Vi hoppas vädret blir bra bara nu, och att det inte regnar! Förutom detta skall 1:orna paddla 6 km,  cykla 11 km, geocacha och klippklättra ca 8 m.

Efter måndagens äventyr lägger vi ner idrottsåret 2011/12 och tar sommarlov förutom de få idrottslektioner som dyker upp på schemat någon gång under den kommande veckan.

Önskar er alla en skön helg!

// Kram Ulrika

Hälsoprofil och Heartware v 19

Denna veckan har vi haft orienteringar av olika slag, både vanliga banor och s k "Stjärnorienteringar". I Stjärnorienteringen gjorde jag 5 och 6 olika kortbanor på lika många olika kartor över Apotekarängen. De blev kallade A, B, C, D, E och F. Eleverna sprang så många olika kortbanor man hann på lektionen, och fick ta dem i vilken ordning man ville. Det gör bl a att man måste tänka själv och inte kan springa efter någon annan, eftersom alla kan ha olika banor.

Jag blir faktiskt imponerad över hur duktiga eleverna är på orienteringen, jag tror att teorin i vintras gjorde susen för förståelsen. Min erfarenhet sedan tidigare är att dessa åldrar inte alltid klarar att springa banor av den här svårighetsgraden som dom gjort, så det känns bra. Spannet är ju iofs förstås väldigt olika hur mycket olika elever förstår, en del har förstått principen helt och hållet, medan andra bara börjat "nosa" på orienteringsporten. Men ändå.. KUL!

Vi har sprungit runt Hjorthagen också som vanligt en dag denna veckan.

Hoppas vi ses på Gripsholmsskolans Familjedag uppe på golfklubben på söndag kl 14.00! :) Det blir tävlingar på korthålsbanan, teknikträningar och fika efteråt för 30:-/pers för de som vill.

Själv skall jag försöka ta mig runt Göteborgsvarvet på 21 097,5 m imorgon, relativt otränad och halvrisig för tillfället. Men kul folkfest ser jag fram emot i alla fall!

Ha det så bra!

Ulrika

Hälsoprofil&Heartware v 18

NU så har våren äntligen kommit! Vilken jättefin vecka vi haft, det var riktigt varmt i onsdags (20 grader!), träd och buskar börjar slå ut och utemöblerna bärs fram här på Gripsholmsviken:).
Nu går vi ut och kör för fullt med bl a brännboll, orientering, fotboll och löpning de sista veckorna.

Vi har fått en jättefin skolgårdskarta av Lennart "China" Karlsson från OK Grip som jag nu trycker upp för fullt i många exemplar och skall lägga olika banor med start nästa vecka. Det kommer att bli olika typer av orienteringar i vårt närområde, främst på Apotekarängen och Midsommarängen. Jag tänker att ni skall få se den t om HÄR!:) Orientering är en jättebra sport tycker jag. Både hjärna och kropp får jobba och det är precis som en skattjakt, man blir så glad när man hittar rätt kontroll!

Vi planerar också för de tre sommaräventyren och skall gå vandringsdelen igen nästa vecka för att närmare veta hur allt skall sättas upp och var vätskekontroller etc skall placeras. Skogen i Åker kan verkligen rekommenderas att vistas i. Den är så vacker och väldigt skiftande. Vi har fått hjälp av Bengt Sundelius som är expert på området, att hitta lämpliga stigar osv och han har också berättat om både geologin och historian i området. Vi skall försöka ge eleverna en del av detta också under äventyren så att de konkret genom vandringen i skogen skall kunna se hur naturen använts och formats genom istid och vikingatid o likn.

Nu en helt annan sak. Vi har haft problem med att en del elever kissar i duscharna, vilket leder till att det luktar VÄLDIGT illa i omklädningsrummen och att vi får problem med att ingen därmed vill duscha. Jag önskar att ni pratar med era barn hemma om detta, eftersom det ställer till så mycket för alla andra som kommer efter. Och gärna även att man spolar efter sig när man gått på toaletten.

Ha nu en skön avkopplande helg allihop. Snart drar mycket igång för många av oss!:)

Ulrika

Hälsoprofil och Heartware v 17

Fotboll- spring- och skräpplockarvecka!
Vi kör för full som vanligt!!:)
Trevlig Helg!
Ulrika