Hälsoprofil och Heartware v 12

Kylan håller i sig, men som tur är håller alla eleverna alltid humöret uppe, så då känns det ändå skönt att  jobba vidare och inte ge upp hoppet om våren!
Nästa vecka har vi ChickenRace på torsdag då alla springer runt Hjorthagen 3,7 km utom F-klasserna som springer trekantsvarvet som är 2 km. Det blir det sista vi gör innan påsklovet tar vid på vår skola.
Alla som har något gult att klä ut sig i får väldigt gärna göra det! :)
Efter påsklovet, v 15, kommer vi att börja med bl a löpning ute och vi kommer att mer och mer förflytta idrottsverksamheten utomhus och ha orientering, fotboll, brännboll o likn. Mer om det i kommande veckoplaneringarna.
Anmälningarna till allt som händer kommer också att komma ut veckan efter påsk, då tänker jag på Sommaräventyren, Minimaran och Vårruset. Så håll ögonen öppna! Jag har redan fått in ett antal anmälningar av intresserade föräldrar som vill vara med på Sommaräventyren vilket är jätteskoj att föräldrar hakar på så här på en gång!

Denna veckan har vi haft samarbetslekar av olika slag, med och utan bollar. Gamla och en del nya, och det var "Prickboll", "Minutboll", "Äppeltanten" och "Byt träd". Röris utgick pga halsont hos mig. Vi tar det senare.
Vi har också byggt djungelbana denna veckan med lianerna och ribbstolarna som ingick eftersom nu idrottshallen blev besiktad och nästintill godkänd i måndags (en liten detalj på bomsystemen är kvar till tisdag nästa vecka)! ... Och lite massage har vi haft också med en del av klasserna.

Nu önskar jag er alla en riktigt fin helg!
Hoppas värmen kommer snart!

Hälsningar Ulrika

Hälsoprofil och Heartware v 9

Hoppas ni alla haft ett skönt sportlov! 

Nu är det ju faktiskt vår snart, vi ser nog alla fram emot den just nu!

Nu stänger vi så smått "Skidbutiken" och tackar för i år. Skolan tackar Fredrik Lennmark för de fina spåren och är glada att vi haft en fin vinter med en hel del snö vilket man inte kan ta för givet.

Vi har denna veckan haft Skypelektion i Heartware med Renata Chlumska som satt hemma i Jönköping och pratade med oss via storbilds-TV:n i Giraffernas klassrum. Alla fick med sig en läxa att fundera över, kolla med barnen hemma!

 Jag tänkte berätta lite vad som händer längre fram i vår och ge er några datum som ni kan komma ihåg nu när allt snart börjar hopa sig.

I april  börjar vi träna inför Stockholm minimarathon som går av stapeln på Stockholms Olympiastadion den 2 juni i år. Anmälan skall sker till mig senast 26 april, mer om det lite senare. Det gäller alla klasser från förskoleklasserna och uppåt.

Sommaräventyren skall vi också ha enligt traditionen förstås!

Vi kommer att fortsätta hålla till i Åkers vackra bergslag och Renata Chlumska stöttar oss och kommer också att närvara vid ett eller ett par tillfällen i skogen. Expeditionerna är till för åk 1-5 och det är variation och skall vara lite svårare och mer utmanande ju äldre man blir. Datum för dessa är fastslagna: 

3 juni åk 3

 4 juni åk 2

10 juni åk 1

12 juni 4:or och 5:or

Alla åldrar kommer att paddla, sen kommer det att variera mellan bl a vandring, cykel, och klättring. Dessa dagar behöver vi ett tjugotal föräldrar per Äventyrsdag, så boka gärna in er snart om ni redan nu vet att ni vill och kan! Det brukar vara populärt att vara med den här dagen.

Vi skall heller inte glömma den färska traditionen ”VÅRRUSET” i Stockholm för alla hurtiga mammor och kvinnlig personal på skolan som i år är måndagen den 27 maj. Anmälan skall ske till mig senast 17 april om man vill ingå i en av våra picknick-grupper. Mer även om detta senare via anslag och hemsidan.

För övrigt skall vi snart inviga och fira att vi har en idrottshall med mer inredning. Vi har bl a fått två par lodlinor, basketkorgar, två bomsystem med räck och ribbstolar vilket gör att vi kan variera oss mer  och framförallt får mer möjlighet till att klättra och hänga vilket är viktigt. Det är lättare att få benträning tillgodosedd än armar, axlar och rygg, och det är viktigt att stärka dessa muskelgrupper. 

För övrigt har vi bollspel med basket nu framför oss i två veckor och önskade lekarna Äppelgumman och Kinesiska muren, samt annat smått och gott som vanligt! :)

... Och ”ChickenRace”-loppet runt Hjorthagen har vi på Skärtorsdagen också, icke att förglömma! Gärna utklädda i något gult! :)

Ha det så bra så ser vi alltså fram emot en vår full med fart här på Gripsholmsskolan!

( Hittade två bilder från första året på våra förskoleklassbarn som blivit Björnar i trean idag, jag var tvungen att sätta in dem;))

Hälsningar Ulrika

Hälsoprofil & Heartware v 6

3 stycken Vinterexpeditioner är avklarade, och det med bravur och stor glädje bland alla inblandade! Vilka insatser! Alla har orkat, alla har kämpat på med glada miner. Vårt Heartware-arbete verkar göra susen bland barnen!

Denna veckan var det i måndags dags för våra årskurs 1:or som vandrade 5 km från Läggesta station till Åkershallen och därefter åkte skridskor i 2 timmar.

2:orna hade på onsdagens expedition ca 7 km vandring över Ådalskvarn till Åker och Leoparderna och Tigrarna var så pass ivriga och tidiga på med skridskorna efter lunchen, så det blev 2 1/2 tim på isen.

Vi hade också extra vuxna med oss denna veckan. I måndags Wilma Törnbloms farfar Ronnie Törnblom  och i onsdags var både Mira Ekbergs mamma Kristin och morfar Kea Insulander med, jättekul tycker vi!

Vi konstaterade alla efter dessa dagar att vi snart vill komma tillbaka till Åkershallen som var jättebra!

V 9 veckan efter sportlovet skall vi ha skypelektioner med Renata Chlumska igen i årskurserna 1-5. Det ser vi också fram emot.:)

Ha det så bra och klappa nu om alla era fina barn för deras insatser!

// Ulrika

Hälsoprofil & Heartware v 5

Nu har Vinterexpeditionerna äntligen börjat! Årets kraftprov vintertid. I onsdags var det premiär med årskurserna 3, Björnar och Vargar.

Årets program Vinterexpedition ser ut enligt följande:

1) 4 km längdskidor till Läggesta
2) Fikamatsäck
3) 5 km vandring till Åkers Styckebruk och deras ishall "Bruksvallen"
4) Lunch i Åkershallens cafeteria
5) 2 1/2 tim skridskoåkning i ishallen
6) Bulle och saft med mamma och pappa som hämtar kl 15.30


Nu är det dock bestämt så att för årskurs 1 tar vi bort skidåkningen på måndag och satsar på 5 km-vandringen och skridskoåkningen. Dels för att snötillgången brister, men också för att det är gränsfall för att det blir lite för tuff start på våra traditionella äventyr när man endast är 7 år.

Dagen i onsdags blev fantastisk! Förväntansfulla, ivriga elever stod beredda kl 9 då starten gick från Apotekarängen.
ALLA bet ihop hela vägen till Läggesta även om spåren var si och så och man hade en ryggsäck på ryggen. Vandringen därefter kändes som en befrielse när man fick gå och småprata med kompisarna och gå i vanliga skor.  Väl framme var alla hungriga även om matsäcken ätits  drygt 1 timme innan. Isen var nog det roligaste momentet på Expeditionen denna dag om man skulle fråga alla barnen. I 2 timmar åkte alla runt och hade så KUL och spelade hockey, lekte med olika redskap, hade kullekar, tävlingar runt hela isrinken osv.
Både lärare och elever hade en riktigt trevlig dag! Här kommer bilder från den!

Vi ser fram emot att äventyra med våra tappra, gulliga 1:or på måndag, Juho och jag! :)

... och 2:orna på onsdag!

Ha en fin helg i solen nu allihop! Det kändes nästan som vår ute idag :)
//Ulrika

Hälsoprofil & Heartware v 4

Efter en kall vecka på skidspåren och ibland små inhopp inomhus då termometern legat på -20 grader så säger jag bara: SKIDOR!!!
Så fina, hårda skidspår, så glada elever och världens bästa jobb!

... Och veckan avslutades inte på fredagen som den brukar, utan vi fortsatte till lördag då vi hade Gripsholmsskolans "Öppet Hus-dag" med "Bamses Köttbullejakt" på Apotekarängen.
 Eleverna skulle räkna hur många köttbullar Farmor hade tappat efter 1,5 km-spåret då hon skulle fara till Bamse och Lille Skutt och det var ett hål i påsen som hon inte märkt. Detta var enbart för 6-åringarna och det var en egensnickrad s k Matte- och Minnesbana. Inte så himla lätt att komma ihåg visade det sig, ca 25% hade rätt svar ( 21 st köttbullar.. ) , så detta kommer vi att jobba mer med!
KUL var det ändå i alla fall tyckte nog alla även om man inte hade prickat in rätt antal.
Och det är så härligt när eleverna frågar om dom får fortsätta åka MERA när vi är klara, och när en kille i åk 1 säger till mig -" Ulrika, du skulle bara veta hur skönt det känns att åka", när dom åkt klart sin lektion denna veckan.

Här kommer det skidbilder från veckan!

Ha en jättefin helg!
Kram Ulrika

Hälsoprofil & Heartware v 3

Nu har vi fått basketkorgar! Och nu har vintern kommit! Nästa vecka kommer vi att åka längdskidor hela veckan eftersom vädret ser ut som att det skall hålla i sig.
Vi har börjat lite smått denna veckan också med skidåkning i Apotekarängens skidspår på 1,5 km, och vi har också åkt skridskor på IP med en del av klasserna. Det är knivigt att få tid med de yngsta i F-3 att gå till IP eftersom det tar ca 1/2 tim att gå dit så de som har trängst i schemat får se fram emot Vinterexpeditionen och åka skridskor på fritiden med mamma och pappa om man är skridskosugen så länge.

Denna veckan har vi bl a haft Pippi-stationer med övningar som främjat balans, öga-hand-koordination, kasta-fånga, hoppa, springa, klättra och stödja.
Eleverna har fått jobba med att "skura Pippis golv" eftersom Lilla Gubben gått runt där med leriga hovar ( lagt ärtpåsar som skurborstar under händer och fötter och tagit sig fram), "steka ägg med Tommy i Pippis kök" ( Mjuktennisracket med ärtpåsar eller bollar och samtidigt gå balansgångsbana ), vi har "kastat skatter i sockerdricksträdet med Tjuvarna" ( kastat gula gyllene ärtpåsar i basketkorgarna), "klättrat i Herr Nilssons klätterträd" (.. på plintar både med kroppen uppochnervänd och gått framåt med bara armarna som stöd mellan två plintar) och sist men inte minst sprungit "Lilla Gubbens hoppbana" och lekt häst över hindren. Detta har varit ett roligt tema denna veckan!

Jag har i veckan också haft lite hjälp av Linn och Tyra i 4:an som brukar vilja hoppa in och hålla lektioner med mig när det passar i schemat eftersom att dom tycker det är kul att hålla lektioner och dom drömmer lite om att bli idrottslärare. Vi har många entusiastiska elever på vår skola, jättetrevligt tycker jag!

Nästa vecka är det som sagt skidåkning för hela slanten här på idrotten, hoppas graderna håller sig över -17 bara! :)

Ha en toppenhelg allesammans!

Denna veckan var den ursprungliga planen att åka längdskidor på Apotekarängen. Det blev dock inte så pga snöbrist, men vi hoppas att det snöar ordentligt fler gånger i vinter så vi får ta igen det! :)

Det vi gjorde denna veckan istället var något riktigt roligt, nämligen Kin-Ball! Kin-Ball är en ny sport från Kanada som har vuxit sig större och blivit populär i många skolor i Sverige idag.
Det går ut på att man spelar med en JÄTTESTOR ( 130 cm i diameter!) lätt boll som kräver engagemang och samarbetsförmåga av alla i ett lag om man spelar som vi gjorde denna veckan. Vi hade två lag på planen med ca 4-6 spelare i varje, det skulle vara en "fångare" på en plint i varje lag som skulle fånga/nudda bollen för sitt lag för att få poäng ( istället för att skydda ett mål så att andra laget inte får in bollen ).
Man för bollen framåt precis som man vill, inga regler finns nästan vad gäller det, och det är riktigt jobbigt och ganska tufft emellanåt.

Vi har också lekt "Tågresan" som är en springstafett där lagen tillsammans bestämmer sig för vart man skall åka i världen och man lämnar över biljetter istället för stafettpinnar till nästa person som springer ett varv runt "jorden".
Lite andra samarbets-kullekar har vi också haft som uppvärmningar och vi har också hunnit med att åka pulka på Gripsnäs med vissa klasser.

Nu har vi också snickrat till Vinterexpeditionen 2013, Juho och jag. Det kommer att bli tyngdpunkt på skridskoåkning denna gången. Men innan skridskoåkningen, som kommer att vara på eftermiddagen skall alla vandra till Åkes Ishall, 8 km, vilket också kommer att kräva sitt! Mer om detta nästa vecka! :)

Nu är det helg!
Ha det så bra allihop!

/ Ulrika