Hälsoprofil&Heartware v 37

Denna veckan har vi alla varit ute mycket i det fantastiska vädret och fortsatt med friidrottstemat. Vi har framförallt haft ganska tuffa stafetter i Hjorthagen vid trekantsvarvet och haft långdistans, dvs sprungit runt Hjorthagen. Nästa vecka skall vi plocka in mer kastgrenar. Bollar, diskus och spjut kommer det att bli då, varvat med löpningen som vi fortsätter med. De senaste två veckorna har vi haft mycket hopp, dvs längdhopp och höjdhopp, löpning ca 50 m i startblock och kulstötning.

Vi har haft WildKids på Apberget i Hjorthagen denna veckan av det lite lugnare slaget där grupperna fått bygga kreativa små igelkottbostäder. Bostäderna skulle bestå av kök, vardagsrum, sovrum och toalett och fantasin skulle flöda fritt över hur en igelkott kan trivas och ha det bra i sitt hus. Man fick enbart använda sig av småpinnar, kottar, gräs och övriga små lösa material.
Lösningarna blev riktigt härliga och olika och jag tog bild på alla "lägenheter".

MUGI-tester har det också varit denna vecka för förskoleklasserna och 1:orna med Linda och mig. MUGI står för Motorisk Utveckling som Grund för Inlärning. Här ser vi grundmotoriska förmågan, balans, koordination och om eleverna har medrörelser enligt ett testschema. Schemat är gjort av idrottsprofessor Ingegerd Ericsson i Malmö och hon har även skrivit boken "Rör dig - Lär dig" som är att rekommendera om man är nyfiken att veta mer om det här.
Vi tycker det känns riktigt bra att vi har koll på elevernas motorik och motoriska förmåga så att vi vet hur alla ligger till och där det behövs kan erbjuda Lindas hjälp som är utbildad reflexpedagog.

Nästa vecka har vi kickoff i Nobeltemat med Svamp- och krututflykt hela tisdagen för åk 4-5. Vi cyklar då till Åkers Krutbruk för att lära oss om "bomber och granater" och tillbringar därefter en stund i skogen.

Onsdagen den 18/9 springer alla eleverna på skolan den traditionella "Skoljoggen" runt Hjorthagen (3,7 km). Förskoleklasserna springer lite kortare, Trekantsvarvet på ca 2 km.
Alla elever som vill denna dag får skänka en Springslant till SOS Barnbyar men det är inget tvång.

Vi håller också som bäst att planera in Gripsholmsskolans engagemang i RunFightCancer den 26 oktober, Ida Kronholm och jag. Det är Tomas Brunzell som är pappa i vår skola som tagit initiativ till en löparmanifastation här i Mariefred till förmån för cancerforskningen som kommer att hålla till i Lottenlund. Mer info om det senare.

Ha nu en trevlig helg alla därute!
Själv skall jag försöka ta mig runt Stockholm Halvmarathon med en halvrisig hälsena.
/ Varma hösthälsningar Ulrika

Hälsoprofil och Heartware v 35

Nu är vi igång igen och det känns verkligen roligt att träffa alla gamla och nya elever, föräldrar och kollegor!

Idrottslektioner kommer mestadels att hålla till utomhus nu i början av terminen i alla klasserna och det kan vara bra att ha extra koll på när vi är inne eller ute så att man packar ner rätt sorts kläder i gympapåsen på morgonen.

Förutom att samarbets-, minnes-, och trygghetslekar som vanligt skall genomsyra denna första termin så blir det en hel del friidrott och WildKidsövningar.

Övriga aktiviteter så här i början av läsåret är en Cykel- och Krut- alternativt Svamputflykt. Mer info till de klasser som det gäller nästa vecka.

18 september är det dags för den 31:a omgången av Skolidrottsförbundets traditionella "Skoljoggen" då hela skolan springer runt Hjorthagen och lägger en springslant för SOS Barnbyar.

Ha nu en trevlig helg allihop!

Bilder från veckan kommer här också!
/Ulrika

Hälsoprofil och Heartware v 35

Nu är vi igång igen och det känns verkligen roligt att träffa alla gamla och nya elever, föräldrar och kollegor!

Idrottslektioner kommer mestadels att hålla till utomhus nu i början av terminen i alla klasserna och det kan vara bra att ha extra koll på när vi är inne eller ute så att man packar ner rätt sorts kläder i gympapåsen på morgonen.

Förutom att samarbets-, minnes-, och trygghetslekar som vanligt skall genomsyra denna första termin så blir det en hel del friidrott och WildKidsövningar.

Övriga aktiviteter så här i början av läsåret är en Cykel- och Krut- alternativt Svamputflykt. Mer info till de klasser som det gäller nästa vecka.

18 september är det dags för den 31:a omgången av Skolidrottsförbundets traditionella "Skoljoggen" då hela skolan springer runt Hjorthagen och lägger en springslant för SOS Barnbyar.

Ha nu en trevlig helg allihop!

Bilder från friidrottsveckan kommer här också!
/Ulrika

Läsårets sista två veckor!

Nu har det hänt mycket på slutet inom våra tyngdpunktsområden Hälsoprofil&Heartware!
Stockholm minimarathon med åk F-3 och 4 st fantastiska Sommarexpeditioner med årskurserna 1-5. Här kommer allt i tur och ordning lite kortfattat och med en hel del bilder jag tagit under dessa dagar:

På STOCKHOLM MINIMARATHON deltog inte mindre än 55 elever från åk F-3 från Gripsholmsskolan i förra söndagen, den 2 juni! 
Många goda resultat och nöjda barn som kom i mål och kom upp till oss på läktaren med sina prispåsar med diverse godsaker, medalj på bröstet och en T-shirt.
Vi hade även lite picknick efter loppen.
Fin söndag som detta året äntligen blev riktigt varm och solig 
Om man vill se resultat eller videos då eleverna går i mål så sök på minimaran.se

SOMMAREXPEDITIONEN med årskurs 3  måndagen den 3 juni bjöd på varmt och vackert väder då vi först cyklade 13 km till Taxinge över Hedlandet och efter gamla järnvägen. Vid Taxinge badplats delades alla in i grupper och lagade lunch i stormkök. Den bestod av pasta, Bullens Pilsnerkorv, köttbullar och brunsås och vi gjorde banan och choklad i folie på elden, badade och lekte och paddlade därefter hem till Mariefred igen där vi hade avslutningsgrillning på Midsommarängen.
På en av bilderna ser ni alla hängivna diskare vid strandkanten. Det var nästan en utländsk känsla med kryllet av alla glada diskare och diskerskor som var i farten efter matlagningen!

Tisdagen den 4 juni genomfördes 2:ornas SOMMAREXPEDITION i Åkersskogarna/Krampan-området! Det var en ganska strapatsrik paddling vi startade dagen med då vi hade kraftigaste motvinden av alla äventyr sedan vi började för 4 år sedan! Med dessutom blott 12 grader, mycket sen lunch och lite duggregn emellanåt spädde det på kravet av kämparanda. Men INGA sura miner eller gnäll från någon av eleverna som bara fokuserat kämpade på! Helt fantastiskt!
Vi klippklättrade i skogen vid Ulvaövergången, åt lunchen vid badet och vandrade därefter de knappa 9 km tillbaka.
Gick hur bra som helst även om vi var 1 1/2 timme sena tillbaka!
Summa sumarum - också en fantastisk dag med fina naturupplevelser och trevlig stämning med god kämparanda både hos våra föräldrar och elever!

På en av bilderna ser vi klippklättringen uppe i skogen vid Ulva med Holger Seidel och Janne Holmqvist som bistod oss med detta.

SOMMAREXPEDITION för årskurs 1 blev genomförd och upplevd måndagen den 10 juni för första gången!
En heldag i "blandväder", både regn och sol och mittemellan. Alla elever var riktigt duktiga och även föräldrar som kämpade på i lite motvind under paddlingen på 7 km upp till Åker från Krampan.
Renata var med i en rejäl cykelolycka på Tjejvättern i helgen så hon kunde inte närvara och visa sina Mount Everest-prylar idag och cykla med oss, men vi skall försöka skypa med henne på torsdag och utvärdera dagen tillsammans och kompensera mötet lite på så sätt. Nästa år har hon självklart lovat att hon är hon med Delfiner och Blåvalar på Sommarexpeditionen!
Vi cyklade efter lunchen vid Åkersbadet tillbaka efter Skottvångsvägen, en sträcka på 10,5 km och det var bara glada och lyckliga miner på alla som kom fram till Baslägret efter den turen. Även om det var en rejäl störtskur på slutet... 

Och sist men inte minst hade vi våra största elever i åk 4 och 5 på ute på SOMMAREXPEDITION i onsdags den 12 juni! Strålande sol och fint väder hela dagen var det som gällde! Det lyste ikapp med alla våra fina ungdomar som cyklade 2 mil till Taxinge Slott, med en färdväg som gick över Hedlandet ut till Härnön där vi skådade Mariefred från ett annat håll än vi är vana vid. Vi såg fina hästar och får längs vägen och massor av midsommarblomster i all sin prakt!
Vi lagade mat i stormkök i grupper om 1 vuxen och 2 elever och paddlade därefter hem i den klassiska motvinden vi alltid möts av på Gripsholmsskolan då vi paddlar ... Tur att vi är starka och har rätt inställning, då går det bra ändå!

Juho och jag vill verkligen tacka er ALLA föräldrar, lärare och elever för helt suveräna dagar vi haft tillsammans under alla våra sommaräventyr vid detta läsårets slut!  

Tack för detta läsåret, det 4:e sedan vi började! :)

Trevlig sommar!

Kram Ulrika

Hälsoprofil&Heartware v 22

För 3:e året i rad! VÅRRUSET Stockholm i måndagskväll med mammor och personal från Gripsholmsskolan. 15 000 kvinnor som sprang denna fina försommarkväll! En tradition som är här för att stanna!:)

 I måndags åkte vi upp ett helt gäng och sprang 5 km på Norra Djurgården och satt sedan i gräset och hade en mysig picknick tillsammans. Nästa år skall vi avancera och trycka upp likadana tröjor till alla representanter från vår skola!
Och då vill vi se ännu flera som följer med oss!

Ha en fin helg! På söndag är det Stockholm minimarathon och sedan drar alla Sommar

äventyren igång!
- KUL!!!

//Ulrika