Hälsoprofil & Heartware v 42

I tisdags hade förskoleklassen Makrillarna/Tvärtom-kurragömma i Hjorthagen vilket var riktigt uppskattat! Alla står i ring, blundar och räknar till 40 utom en som springer och gömmer sig. När man letar och hittar den som gömt sig skall man smyga intill och lägga sig som makrillar på rad och när alla hittat fram så väljer man en ny person som springer och gömmer sig. ALLA vill såklart gömma sig någon gång, så vi måste fortsätta att leka den här leken kommande tisdagar också.

Vi har haft Gladiator-leken också som kräver både snabbhet, smidighet och strategiskt tänkande. Man är två lag och det ena laget serverar/hämtar hela tiden mjukbollar till två skyttar som hela tiden kastar bollar mot andra laget som försöker ta sig in på arenan och ta skatter ur en skattkista på andra sidan salen. Man byter  skyttar varje minut och roterar så att alla får vara. Då krävs uppmärksamhet och att man inte står och sover för då lyckas andra laget sno åt sig flera skatter om man har otur.

Vi har också haft Sebastian Stuben som praktikant denna veckan, det är alltid trevligt med praktikanter. Sebastian har haft Harry Potter-leken och assisterat på olika sätt.

Hinderbana med massage efteråt i torsdags var det också och vi har fortsatt med löpning en dag i veckan för en del av klasserna.

Nu vill jag också passa på att slå ett slag för Run Fight Cancer-löpningen i Lottenlund den 26:e, dvs nästa lördag. Vi kommer att lotta ut ett fint pris från skolan som Jesper Waldersten har skänkt. Lotterna kan köpas redan idag av Katarina på Expeditionen för 50:- styck. Dragningen sker den 26 oktober på plats av speakern Per från Idol.
Vill ni anmäla er på loppet så gör inte vi det längre från skolan utan det gör ni från och med nu själva på hemsidan för RunFightCancer och kommer bara till Gripsholmsskolans samlingsplats nästa lördag.
Vi är idag 63 st anmälda från skolan! TOPPEN!

Hanna Widuss är min vikarie nästa vecka då jag far på resa till Sri Lanka. Hon kommer att ha Smörgåsbord på schemat nästan hela veckan förutom då lektionerna är utomhus. Smörgåsbord betyder ju att man får välja på olika aktiviteter i idrottshallen.

Så vi ses v 45 igen med handbollstema på idrotten i två veckor!

Ha det fint!
Ulrika

Hälsoprofil & Heartware v 40

Nu är vi i full gång med terminen, alla nya namn börjar sätta sig och vi har i princip alla lektioner inne i idrottshallen från och med nu.
Det har denna veckan varit mycket olika lekar med tyngdpunkt i samarbetsträning och uppmärksamhetsträning.
Skattjakten är ett nyttigt strategispel där man tränar detta och alla rör sig hela tiden. Man är två lag som skall röva det andra lagets skatter, befria kamrater i fängelsehålan samtidigt som man skall skydda sina egna två skattgömmor.
Vi har haft Kinesiska Muren som är en laglek (4 lag) där man skall komma förbi två vakter på kinesiska muren och försöka ta skatter ur skattkistan på andra sidan salen utan att bli tagen av vakterna . Det har varit olika kullekar, som Fängelsekull där man aktar sig för poliserna och måste räkna och hålla uppmärksamheten vid liv då det bara får plats 5 st bovar i fängelset och man måste gå in och ut i ordning. Vi har haft Korv med Brödkull där två kompisar måste hjälpa till att bygga ett bröd runt den kullade som blivit förvandlad till en korv och läsa en ramsa tillsammans.
Vi har också haft Basket-Fia denna veckan med basketbollar. Då är man 4 st lag och jag har byggt upp en spelplan som ett Fiaspel med rockringar. För varje mål laget gör med basketbollen i basketkorgen så flyttas spelpjäsen ett steg tills man gått ett varv och först skall kasta sig in och ta diamanten i mitten.
Vi har haft kramkull också så här på fredagen då man får krama den som blivit kullad för att fria, vilket faktiskt är riktigt uppskattat. Jag brukar göra det om jag känner att gruppen tycker sådant är ok.
En rätt tuff hinderbana med en hög rutschkana i torsdags .... och vi har också haft löpning i Hjorthagen en lektion denna veckan med vissa av klasserna.
... Det är mycket vi hinner med på en vecka. Och det är mycket skatter och diamanter just nu! :)
Jag lägger in lite bilder ifrån veckan som gått.

Ha det så bra i helgen allihop!
Kram Ulrika

Hälsoprofil & Heartware v 38

.... Cykel- och Krut-utflykt till Åkers Krutbruk i tisdags, Skoljoggen i onsdags, nästa torsdag är det Cykel- och Svamputflykt till Utsiktsplatsen på Hedlandet och nu håller vi också som bäst på att greja lite runt vår medverkan i RunFightCancer-dagen den 26 oktober i Mariefred.
Det är riktigt roligt med lite större arrangemang när många av oss är med på en gång!

Det är mycket HEARTWARE i allt detta vi gör på idrotts- och friluftsaktiviterna på skolan. Det är sådant som ger både oss själva och andra insikter och engagemang i olika viktiga ämnen. I de här fallen är det ju blandningen av fysisk träning ihop med helt olika saker som Nobeltemat, svampar och bär (NO), medkänsla både i cancerforskningen och SOS-Barnbyar.

För övrigt har vi varit inne i idrottshallen en dag denna veckan och haft en hinderbana med hopp- och konditionstema då den var byggd mycket högt- och lågt, vilket blir tuffare än om den är flack.
Vi har också haft friidrott ute som jag skrev förra veckan med fler kastgrenar.

Här kommer lite bilder från veckan!
Trevlig helg!
/

Ulrika

Hälsoprofil&Heartware v 37

Denna veckan har vi alla varit ute mycket i det fantastiska vädret och fortsatt med friidrottstemat. Vi har framförallt haft ganska tuffa stafetter i Hjorthagen vid trekantsvarvet och haft långdistans, dvs sprungit runt Hjorthagen. Nästa vecka skall vi plocka in mer kastgrenar. Bollar, diskus och spjut kommer det att bli då, varvat med löpningen som vi fortsätter med. De senaste två veckorna har vi haft mycket hopp, dvs längdhopp och höjdhopp, löpning ca 50 m i startblock och kulstötning.

Vi har haft WildKids på Apberget i Hjorthagen denna veckan av det lite lugnare slaget där grupperna fått bygga kreativa små igelkottbostäder. Bostäderna skulle bestå av kök, vardagsrum, sovrum och toalett och fantasin skulle flöda fritt över hur en igelkott kan trivas och ha det bra i sitt hus. Man fick enbart använda sig av småpinnar, kottar, gräs och övriga små lösa material.
Lösningarna blev riktigt härliga och olika och jag tog bild på alla "lägenheter".

MUGI-tester har det också varit denna vecka för förskoleklasserna och 1:orna med Linda och mig. MUGI står för Motorisk Utveckling som Grund för Inlärning. Här ser vi grundmotoriska förmågan, balans, koordination och om eleverna har medrörelser enligt ett testschema. Schemat är gjort av idrottsprofessor Ingegerd Ericsson i Malmö och hon har även skrivit boken "Rör dig - Lär dig" som är att rekommendera om man är nyfiken att veta mer om det här.
Vi tycker det känns riktigt bra att vi har koll på elevernas motorik och motoriska förmåga så att vi vet hur alla ligger till och där det behövs kan erbjuda Lindas hjälp som är utbildad reflexpedagog.

Nästa vecka har vi kickoff i Nobeltemat med Svamp- och krututflykt hela tisdagen för åk 4-5. Vi cyklar då till Åkers Krutbruk för att lära oss om "bomber och granater" och tillbringar därefter en stund i skogen.

Onsdagen den 18/9 springer alla eleverna på skolan den traditionella "Skoljoggen" runt Hjorthagen (3,7 km). Förskoleklasserna springer lite kortare, Trekantsvarvet på ca 2 km.
Alla elever som vill denna dag får skänka en Springslant till SOS Barnbyar men det är inget tvång.

Vi håller också som bäst att planera in Gripsholmsskolans engagemang i RunFightCancer den 26 oktober, Ida Kronholm och jag. Det är Tomas Brunzell som är pappa i vår skola som tagit initiativ till en löparmanifastation här i Mariefred till förmån för cancerforskningen som kommer att hålla till i Lottenlund. Mer info om det senare.

Ha nu en trevlig helg alla därute!
Själv skall jag försöka ta mig runt Stockholm Halvmarathon med en halvrisig hälsena.
/ Varma hösthälsningar Ulrika

Hälsoprofil och Heartware v 35

Nu är vi igång igen och det känns verkligen roligt att träffa alla gamla och nya elever, föräldrar och kollegor!

Idrottslektioner kommer mestadels att hålla till utomhus nu i början av terminen i alla klasserna och det kan vara bra att ha extra koll på när vi är inne eller ute så att man packar ner rätt sorts kläder i gympapåsen på morgonen.

Förutom att samarbets-, minnes-, och trygghetslekar som vanligt skall genomsyra denna första termin så blir det en hel del friidrott och WildKidsövningar.

Övriga aktiviteter så här i början av läsåret är en Cykel- och Krut- alternativt Svamputflykt. Mer info till de klasser som det gäller nästa vecka.

18 september är det dags för den 31:a omgången av Skolidrottsförbundets traditionella "Skoljoggen" då hela skolan springer runt Hjorthagen och lägger en springslant för SOS Barnbyar.

Ha nu en trevlig helg allihop!

Bilder från veckan kommer här också!
/Ulrika